“是让我的生魂离开肉体吗?”甲鲲从自己了解到修者的一些信息来判断。
“嗯,对,”
甲鲲笑了,“这个需要练习几天呢?”
“几天?”唐老师略错愕,“其实,这说难也并不难,”他点点头。“那我们什么时候可以开始?”甲鲲父母知道自己常去方茜和唐老师家玩,这是学习的好机会,所以他们并不干预,只要不超过晚上九点到家就可以。所以甲鲲想乘着自己开心,立刻马上开始也没问题。
“这样吧,我们随便吃点,然后到,喏,就是那个寒山公园里吧,那里人少些,我教你最基本的练习方法。”说完,唐老师带甲鲲去了他常去的馄饨面店,简单吃了些,还好兽子啥都吃,现在甲鲲母亲给兽子做了一个口袋形状的防潮衬垫,干净多了。
休息了会,两人来到了这个公园,在广场和花坛树丛中七拐八绕来到一个僻静处,这里是寒山脚下,有许多高耸的杉树和银杏树,有意思的是有些一块块约三米直径的圆形石板,它们错落有致的嵌在林木之间。
“这是打太极拳地方吧?”甲鲲见到有些人在上面打拳。
“对,也可以站桩。”
听唐老师说起这个,甲鲲能想象到人半蹲着双手半抱着的姿势,“是这样吗?”他一本正经站在石板上依葫芦画瓢起来。
“唐师,我们?”
“对,站桩是最好的入门。”唐老师微笑着说,“我们世界的事物互相之间即是一个整体又是可分的个体,而每个个体也都有整体的要素,整体也涵盖着个体的要素和特征。”
看甲鲲有些一头雾水,唐老师说,“没事,以后你就会慢慢懂,现在我跟你说我们人。其实,人体是一个小宇宙和世界这个超大的宇宙连接成一个整体。所以,我们站桩是为了再次打通和这个世界的链接。
“再次打通?”
唐老师用赞许眼光看一下他,点点头,“你用心了,是的,再次,是因为我们自从诞生到这个世界,本身就是和宇宙自然相连不分的。”
“他的身体和意识灵魂都与世界一体,但人类社会需要将他人为割裂,让他成为独立存在的人,于是就有了生和死,这两个最基本的意识。生死是开始,接着我们就有了恐惧和快乐。其实婴儿是没有这样情绪的,多数动物也没有这样的情绪,它们的行为只是本能。如果一个人类婴儿被猪或者狼抚养成长,他肯定不会有类似人的那些完整的快乐和痛苦。只有本能的饿了就找吃,困了就找地方睡,见到威胁就躲避。”
“当然了,人类社会割裂我们成为单独的人,是为了形成世界的神经系统,这是更重要的。但可惜,凡事都是有得有失,我们也失去了大智慧,而这种大智慧是需要直接与天地沟通的,所以我们要重回婴儿那些的状态,重新把失去的链接找回来。”
见甲鲲似懂不懂的样子,“好了,关于人与宇宙就说到这里,现在我帮你调整一下姿势。”唐老师让甲鲲站好,自己在旁边做了一个双手抱球状,双膝微弯的架子,“自然桩,就是这样的,简单吧?”
“就这样?”甲鲲觉得这真是太简单了,这也能提升智慧?他有些好笑,当然没敢表现出来。
唐老师大概能读懂他的表情,“大道至简,很多时候越简单的事物越复杂,”甲鲲没多说,赶紧照做。
唐老师让他记住桩架的几个要点,1 头顶的百会穴要往上提,好象有绳子把自己从天空吊着,然后这股力量一直拉到脊椎中间部位,然后尾闾往下垂,有两股力量在把脊椎拉伸。2 沉肩坠肘,双肘撑开胸廓。3 顺臀溜胯,等等。
教导完甲鲲桩架的要领,接着让他在此基础上做到三字诀,“松、静、空”
唐老师继续解释,“架子做好后,接下去我们还需要让自己更简单,现在开始连你的思想都需要停下来。摆正姿势后,人体就可以自己调节。而意识不要去参与,随他自己调节就能强身健体,就像把锅架在炉子上,慢慢让它自己炖。”
“基础打好后,到时你会发现自己是空的,那时候就能开始感受一种与天地的相合相通,肉身和意识都会逐渐消融。”
“你还能感受到夏日竹林传来的夜的暖风,它们在穿梭于自己身体。如果到最后,看到有个人面对你站着,那么恭喜你,生魂出窍了。”
“好几个阶段呢?”甲鲲听得欣喜,但似乎有些难度,“呵呵,任何事情都不是一蹴而就的,哪怕你是天才也需要一段开悟时间哦,”唐老师显然不知道我是天才吧,甲鲲自忖,当然他知道自己似乎不是天才的料。
对于唐老师静心这个要求,甲鲲还是觉得架子好搭,让思绪停下很难,“停不下啊,唐师。”过了两分钟,甲鲲急忙求助,纷乱思绪总是停不下,心里越急越乱。
唐老师说,“慢慢来,不要急,你先想象一下,你是一个水塘,被扔下一块石子后,水面就会溅起一个浪花,你的思绪就是这朵浪花,”
“它会迅速下降,抚平,同时形成的水波和能量迅速在向周围扩散开,”
“周围的波动会越来越大,”
“涉及到的范围越来越远,”
“而水面也会越来越平,”
“最后,你还是那个平静的水面,扰动的石子,那个杂乱意识已被沉淀到最深处。”
唐老师语气平和,仿佛在把甲鲲杂乱无章的头脑扔进水塘,沉下,各种思维和想法从自己鼻子耳朵嘴巴里一件件浮出,迅速在水面上散开,如那一泓水波。
“松,放松,自己的身体和意识。”
“静,安静下来,让思想随波逐流,不要去强化。不要去添加情绪。”
“空,万籁此俱寂。”
“你,就是空,空即是你,你是世界,世界是你。”
随着唐老师坚定,转而随意,慢慢又平缓柔和的语气,甲鲲松弛下来。
他觉得有点意思了,但腿开始酸痛,尤其是双臂,越来越沉,“不行了,唐师,我的手吃不消了。”
“才8分钟,不过还可以,第一次。一个良好的开始比什么都好!把这次记下来,每天做日记吗?”唐老师问,“做的!”甲鲲小小得意一下。
“很好,坚持下去,明天老时间,老地点,”
“好!”
有吃有玩还有学,傻子才不来呢,甲鲲偷笑了。
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