E小说 > 都市小说 > 亲爱的抛物线 > 第50章 体质测试

【职业的人,做职业的事。】

    李磊示意大家安静下来,然后严肃地说:

    “掌声还是留到胜利以后吧。鸡血打完,还得回到现实。接下来两天,我要全面考察所有队员。我这人很现实,纸面上的资料,我不太关注,过往的数据,我也只是参考,我更看重的,是现在的你们!明天开始进行体测,测试达标的队员,这周末才能跟我去打‘小象杯’比赛。详细测试内容及安排,吴老师会公布,大家好好准备,明天训练场见!”

    李磊说完便先行离开。而当吴森灿公布完考察项目后,队员们的嘴张成“O”型。易鑫然却忍不住笑了。暗道:这个李教练有点意思,把职业联赛的那套东西搬到这里,不愧是从职业队里出来的人。

    男篮要进行比肩职业联赛的体质测试,这消息不胫而走,当天晚上便传遍了代表队。

    当童淼在宿舍里听元中秋眉飞色舞讲完后,便给易鑫然发了信息。

    “能行么?听说是用职业联赛体测的项目和标准。”

    “你是在问‘我’能不能行?”

    “难不成我是在问猪?”

    “你觉得一个高数碾压你两条街的天才,能怕体测那种最基本的东西?”

    ......

    翌日,男篮在不少围观中开始了体测,最让人意外的是,缺席训练好几天的王阳,也参与其中。李磊的意思是:只要是男篮代表队的一员,就可以参加本次考察。

    测试第一项,是进行10个基础项目的数据采集,包括:身高、体重、臂展、手长、手宽、站立摸高、原地起跳摸高、助跑起跳摸高、肺活量、体脂率。

    这让有队员很是不解,又不是做科研,要这些数据做什么?

    篮球是同场对抗项目,需要综合的身体素质,与场上的技战术搭配,才能出成绩。要赢球,不能靠一个人单打独斗,也不能仅凭某些出色的身体素质就能称霸赛场。但是,数据能体现未来,甚至可以预测球队未来的发展方向。职业球队已经在朝着多样化、规范化和科学化的方向发展,本身就在科学技术前端的大学球队,也需要这样的发展。

    比如,通过本次测试,李磊发现B大现役球员的平均身高193公分,在大学球队中占有优势,不惧对阵那些以内线为主的球队,而面对个子小速度快的球队,也不至于让攻防转换速度落了下风。

    接着,便是重头戏——四项体能测试。当天下午,先测了前两项。

    首先是专项速度耐力。测试者在篮球场地两边线之间折返跑17次为一组,在听到开始口令后快速起跑,开始计时,第17次冲过边线后停表,以队员躯干部位通过边线为准,记录时长。组间休息2分钟,共跑4组。

    本项测试,周冬、易鑫然和胡轩,成绩位列全队前三。

    接着是2分钟强度投篮测试,自投自抢2分篮或3分篮。

    外线:测试队员站在端线中点外的出发区内,持球做准备,倒计时内,将球抛到三分线外,快速转移抢步接球、跳起投篮、冲抢篮板球、抛出,继续投篮,如此连续反复快速进行。要求队员每5秒钟完成一次自投自抢,记录2分钟内他们的出手次数和投中次数。23投16中,或24投15中,才算达标。

    本项测试,全队达标率86%,仅王阳、田硕两人没有达标。成绩前三则是:易鑫然、王鹏、周冬。这个成绩让许多人都大吃一惊。尤其是一直号称“小王飞刀”的三分球投手王鹏,竟以一球之差,屈居第二,面子上颇有些挂不住。

    内线:测试要求如出一辙,区别是需将球抛到两分线外进行反复投篮,要求队员每4秒钟完成一次自投自抢。29投21中,或30投20中达标,30投28中即满分。

    本项测试,有三位队员获得满分,分别是:易鑫然、韩哲林和张飞。

    在隔壁场训练的童淼,看了一眼男篮的测试项目,便懂为何昨晚易鑫然会自信爆棚。没有队内练球机会的易鑫然,每晚独自在外场,都会做这些练习。因此虽然还不知道易鑫然的成绩,但她直觉,易鑫然将会是队里最惊艳的一人。

    事实证明,童淼的直觉是对的。

    结束了前两项测试,一直站在场边沉默观看的李磊,看完了电脑里实时录入的成绩分析,在离开球场与易鑫然擦身而过时,低声聊了两句。

    “没给你叔丢脸。”

    “他是他,我是我。我打球不为他,也不会因他才能有球打。”

    “好小子,居然比你叔傲!明天还有两项,测完我看看总成绩,再评判你是否有资格说这话。”

    “走着瞧。”

    第二天下午,男篮队员要在力量房完成比较艰苦的两项测试。

    深蹲测试。100kg的杠铃放在杠铃架上,测试者肩负杠铃离开杠铃架后,保持杠铃杆平衡置于肩背中部,挺胸展肩,两手自然握住并用拇指锁住杠铃杆,两脚自然分开,宽度与身高成正比,全脚掌着地,全蹲下去,达到参照标志杆角度后,再用力蹲起,记录他们在60秒内最大重复蹲起该负荷的次数。成绩则以测试者在60秒内蹲起总重量的相对值(深蹲重量体重系数)为标准进行评分。同时,因人体自身重量与其力量大小成正相关,会将队员分为90kg以下组和90kg以上组进行评分。

    最后一项,卧推测试。测试者躺在卧推凳上,屈膝,两脚分开着地,从杠铃架上握紧杠铃,使杠铃杆下降触及胸部,然后用力上推杠铃,直到肘部完全伸直,记录40秒内最大重复推起该负荷的次数。成绩则以40秒内推起总重量的相对值(卧推重量体重系数)为标准进行评分。同样,以90kg为界划分两组。

    两项测试,易鑫然都不负众望地,位列90kg以下组前三名。

    【作者有话说】

    补充:深蹲重量体重系数=(100kg×蹲起次数)/体重,系数精确到小数点后一位,并以0.5为间隔递增。起评标准:90kg以下组为4.0,90kg以上(含90kg)组为5.0,低于起评标准其成绩积分为0;卧推重量体重系数=(80kg×推起次数)/体重,系数精确到小数点后一位,并以0.5为间隔递增。起评标准:90kg以下组为2.5,90kg以上(含90kg)组为3.5,低于起评标准其成绩积分为0。

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