和过去两天的比赛时间有所不同，今天的自由滑将在13点进行，这也让选手的准备时间比前几天要少一个小时。∏∈Ｅ∏∈小说∏∈网，www.exiaoｓｈｕｏ.ＣｏＭ先进行将是双人滑的比赛，杨科夫斯卡娅里舍夫斯基将在最后一组的出场，在昨天的抽签中，杨科夫斯卡娅里舍夫斯基拿到最后一组第六位呀就是压轴出场的机会。
由于比赛的时间不多是吃午饭的时间，所以参加双人滑自由滑的18对选手都选择了不吃或者少吃，对于这些正在长身体的青少年选手来说这也是必须付出的代价。忍着饥饿，第一组选手开始上场热身，虽然饿着肚子十分难受，但是场上的选手还是很努力地开始了热身动作，六位选手在冰场上不约而同地选择了旋转动作。很快6分钟的热身结束，第一组比赛开始了，虽然肚子很饿，而且有些难受，但是他们的脸上都挂着微笑，丝毫不像是饿着肚子的人。
由于能力的关系第一组出场的选手的成绩并不怎么出色，而接下来第二组出场的选手同样没有得到裁判的青睐，他们的得分虽然比第一组的成绩要高出至少5分，但是对于最后一组出场的争冠选手来说同样无法构成威胁，杨科夫斯卡娅里舍夫斯基虽然极有可能第一次参加青少年全国锦标赛就获得第一，但是其他选手并不在意，对于他们来说杨科夫斯卡娅里舍夫斯基的组合不管获得什么成绩都不会影响他们能否顺利参加世青赛。他们只要保证自己的成绩能够排在主要竞争对手之前就行，至于是不是第一不重要。
“现在请最后一组选手上冰热身。”在结束了浇冰之后，广播中传来下播音员的声音。在观众的掌声中，最后一组上场比赛的选手依次牵手上冰，开始了自己的热身，同样都是没吃饭的选手，他们则要大胆的多，他们在冰上通过托举动作来达到热身效果。杨科夫斯卡娅和里舍夫斯基同样采用这种方式，他们先完成了一个简单的3级托举，之后再第二轮中，他们并排向前滑行，滑行脚踩到右脚的前内刃，接着进入前内刃弧线滑行，双手垂放在身体两侧，滑行到将近18o度时，两人几乎同时抬起微微抬起脚跟，利用前内刃完成转体，之后脚跟放下，滑行脚踩到右脚的后外刃，两人沿着后外弧线向后滑出，左脚向后伸出，两人的双手伸开，左手向前，右手向右侧伸出，此时左脚的Toepick点冰，两人同时起跳，双手在起跳后逆时针方向转动带动肩膀转动，由此完成身体转体，两人的左手向后贴在后背，右手则在身体之前贴在胸口，左脚点冰后伸直，右脚则在起跳后向前方摆动，最终让右脚交叉到左脚之前，两人在空中完成了逆时针方向的三圈旋转后几乎同时落冰，他们在下落的时候，右脚逆向转动之后伸直，左脚继续保持之前的伸直状态。⊥Ｅ小说，www.ｅ ｘｉａｏＳＨＵＯ.ｃＯｍ⊥随着冰刀后外刃接触冰面，他们同时左脚向后伸出，双手向两侧打开，并且保持这个姿势向后滑出，最后两人转身，里舍夫斯基滑向杨科夫斯卡娅，右手接着他搂住杨科夫斯卡娅的腰部，两人慢慢向前滑行。
杨科夫斯卡娅对里舍夫斯基说道：“帕夫维尔，我们需要练习一下同步旋转吗？考虑到这个动作一直是我们的弱项。”
里舍夫斯基左手摸了一下自己的下巴说道：“我感觉我们不需要，我们也不可能通过这么短的时间达到需要的效果。”
“稍微练习一下，等一下上场可以更有信心点。”杨科夫斯卡娅说道。
里舍夫斯基摇了摇头，说道：“拉娜，我感觉我们还是继续练习跳跃，旋转的事情，我们可以等罗曼·伊万诺维奇回来之后再说。”
杨科夫斯卡娅点了点，虽然心里并不这么想，但她还是决定迁就自己的同伴，于是两人在慢滑行了半周之后，重新蹬冰向前，接着又一次进入了之前做后外点冰三周的状态，再一次完成了这个后外点冰跳。∏∈Ｅ∏∈小说∏∈网，www.exiaoｓｈｕｏ.ＣｏＭ
在热身的最后时刻，他们完成了一次自己的四级托举动作，当然杨科夫斯卡娅并没有做身体姿态的变化，同样的里舍夫斯基也没有做旋转或者其他方面的动作。两人在完成了这个托举动作之后，就进行简单的绕场滑行，不久就听到了广播中传来热身时间已经结束的声音。于是他们赶紧停下自己的绕场，和其他选手一道下场。
在后台小门处，志愿者早已打开门，用手扶好，教练们则依次等待着自己的选手到位，给他们递上外套和硬质塑料套。杨科夫斯卡娅和里舍夫斯基在离开冰场后就和尼基申娜进入后台继续准备自己的比赛。他们可没有心思看其他选手比赛，两人在后台坐着一些简单的动作，让自己的关节活动开，他们采用压腿，手腕脚腕活动等各种方法，时不时就做几下，有时候稍微感到自己的身体有些冷了就小跳几下，因为脚上穿着冰鞋，不可能跑步。虽然青少年组自由滑要毙成年阻短3o秒，不过也要有4分钟的时间，在后台没有比赛的选手除了会和杨科夫斯卡娅里舍夫斯基那样活动之外，也有些选手会带着垫子，他们可能在比赛前在垫子上继续自己的热身和6上练习。每当排在自己之前的选手走出后台进入上场等待区时，在那组选手之后即将登场的选手就会停下自己的练习，开始做呼吸调整，尽力让自己的心态放平静。当听到广播中传来第五组选手的名字时，杨科夫斯卡娅和里舍夫斯基牵手在尼基申娜的陪同下来到上场等待区，在冰面上第五组选手正在进行着他们的自由滑。
尼基申娜和两人做了最后的交流，大部分内容就是让他们不要太过紧张，放轻松享受比赛就行，齐格薇切娃和尼基申在看台上继续“指点江山”，齐格薇切娃说道：“米哈伊尔·伊古拉诺维奇。你没有没有感觉到今天的自由滑，并没有什么出彩的地方。”
尼基申点了点头，说道：“你说的很对安娜斯塔西娅·维克托洛芙娜，今天的比赛都可以让人睡着了。我很担心这次世青赛我们的双人滑成绩。”
“恢复至少需要8年的时间。米哈伊尔·尼古拉诺维奇。”齐格薇切娃说道，“马上就是拉娜和帕夫维尔了。也许他们会有些看点。”
场上的选手完成了比赛，他们来到在他们滑向等分区的时候，里舍夫斯基和杨科夫斯卡娅则通过后台的小门上场，他们先来到板墙尼基申娜所在的地方，尼基申娜对两人说道：“帕夫维尔，同步旋转时继续放慢些旋转度，拉娜，你在旋转打腿的时候力量在加强一下。”两人点头，然后牵手绕场做一下热身，在他们滑出半周的时候，广播中传来播音员的声音：“最后一组出场的选手，来自鲁洛斯的斯薇特拉娜·杨科夫斯卡娅、帕夫维尔·里舍夫斯基。”
正在绕场的两人，听到广播中传来了自己的名字，用力蹬冰向前滑行，在转过了最后一个转角之后，两人通过惯性进入弧线，杨科夫斯卡娅举起双手，里舍夫斯基同样做了搭档的动作，接收来自观众的掌声，在快到冰场中间的时候，两人放下双手，里舍夫斯基蹬了一下冰，滑出杨科夫斯卡娅大约3个身位，杨科夫斯卡娅先停下，里舍夫斯基转了一个弯，接着采用内刃停车让自己在冰上停止滑动，杨科夫斯卡娅听到刀刃铲起冰面的声音，于是下意识的转头看了一下里舍夫斯基的位置，现他和自己并没有站在教练要求的位置上，于是杨科夫斯卡娅挪了一下自己的身体，让自己和里舍夫斯基保持教练需要的距离和位置，等到微调结束，杨科夫斯卡娅双脚分开，右脚踩到内刃左脚向内弯曲，踮起自己的脚尖，利用Toepick是自己固定在冰面上，然后她的上身向右旋转9o度，左手向后伸出，右手支撑自己的下巴，眼神中带着一丝伤感。同样的里舍夫斯基则是带着渴望的眼神，他摆出单膝跪地的姿势，不过膝盖没有接触冰面，上身笔直，双手向前伸出。
就在他们保持这个姿势大约3秒后，自由滑的音乐从广播中传来，里舍夫斯基起身，杨科夫斯卡娅转身，两人面都面朝着对方利用Toepick接触冰面，踮着脚如同小跑着迎向对方，两人拥抱在一起，短暂的一秒，两人分开但是双手相牵，里舍夫斯基左脚在冰面上，右脚向后伸出，同样姿势的还有杨科夫斯卡娅，两人呈现燕式姿态，在尼基申和齐格薇切娃惊讶的眼神中，里舍夫斯基和杨科夫斯卡娅相互拉近，接着里舍夫斯基通过转体滑行是自己和杨科夫斯卡娅贴在一起，最后两人开始了自己的共轴旋转。
两人在完成了3圈旋转之后，里舍夫斯基转身，面向杨科夫斯卡娅，同时两人也把身体站直，里舍夫斯基左脚在冰面上，右脚从膝盖处向上抬起，杨科夫斯卡娅采用同样的姿势，她双手交叉在胸前，头向后仰，身体也向后弯曲，里舍夫斯基双手绕在杨科夫斯卡娅背后，在她的腰部合拢支撑，两人继续开始自己的旋转。完成3圈旋转之后里舍夫斯基和杨科夫斯卡娅停下，转体，他们背向对方先前滑出一点，同时用各自的右脚钩住对方的右脚，接着向后，里舍夫斯基和杨科夫斯卡娅同时转身18o度，里舍夫斯基蹲下，右脚向前伸出，杨科夫斯卡娅则摆出了一个贝尔曼姿态，里舍夫斯基双手成为了杨科夫斯卡娅的支撑，左手向上握住杨科夫斯卡娅的右脚帮助她完成贝尔曼姿态，右手则向下支撑她左脚的膝盖。杨科夫斯卡娅的双手则向前托出里舍夫斯基的下巴，两人的眼神中让人感觉似乎是一对恋人，两人继续开始了旋转，在完成了3圈之后，两人停下，恢复直立姿态，接着手牵手向前滑出。
“真是个大惊喜，米哈伊尔·尼古拉诺维奇。”齐格薇切娃对尼基申说道，“这个该不会又是罗曼·伊万诺维奇的杰作吧。”
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