十日后。
在清晨的夏城，阳光透过蓝天洒向大地，空气中弥漫着清新和生机。
健身房的壁炉正燃烧着熊熊的火焰，温暖的温度让人感到舒适宜人。
在这个舒适的健身房里，王伟正在全力锻炼，光着上身，汗水随着他的肢体动作不断挥洒在木地板上。
他调动全身力量打击沙包，每一拳、每一次踢腿使他肌肉逐渐凸显，显示出充满力量的身体。
他不只是锻炼肌肉，还要强壮筋骨。每日摄入足量的牛羊肉、鱼肉、羊奶、鸡蛋、蔬菜，以补充身体所需的钙质、蛋白质、维生素等，保证充足的营养供应。使他在锻炼中刺激骨头的生长,改变骨结构，让骨头变粗变硬。
狐媚子陪着王伟锻炼这么久，她能感觉王伟的每一天的进步和蜕变，她对王伟的成长充满了信心和某种期待。
而今日，狐媚子穿着小背心锻炼臀部、腿部、腹部等部位。这是王伟特别要求的，这种锻炼可以起到塑形的作用。王伟想让她那壮实的身体减少脂肪堆积，让身材更紧致，塑造出完美的身材曲线，让她更有魅力。
但她结实的肌肉和壮实的身材总是散发出一种难以抵挡的力量，每次与她一起锻炼都充满了激情和动力。
在旁边观察的稻花静静地看着这对疯狂锻炼的男女，眼中充满了震惊和羡慕。
稻花被王伟喊来健身房，他的目的不仅仅是教稻花一些简单轻松的锻炼方式，更主要是监督她的运动情况。
他根据稻花的身体特征，让她锻炼的动作就是做简单的下蹲动作。这样能够疏通血管、强壮肌肉，对于稻花的身体状况来说，再适合不过了。
在短暂休息的时候，王伟来到稻花面前，她还穿着厚厚的兽皮衣，一点运动的想法也没有。
他说道：“你看到我们这么锻炼有什么感受？想不想跟着锻炼。”
稻花说：“大王，我一下蹲站起来就头晕。”
王伟说：“我知道，所以我才让你从最简单的动作开始。运动可以让我们的身体更暖和，更能抵御寒冷。我觉得你可以试试，这样你就不会那么难受了。”
狐媚子说：“大王，你得解决她头晕的问题。”
王伟想了想，对稻花说：“你靠墙蹲，背部紧贴墙面，缓缓蹲下，膝盖弯曲至90°。”
他靠墙演示几遍：双手放在膝盖上，臀部不要低于膝盖，下蹲后要保持不动。
狐媚子把稻花最外面厚重的兽皮外套脱掉，没想到她里面还穿着三件。
“大王，你看稻花穿这么多的皮衣，又那么重，每天这么穿着也算是运动了。”
王伟说：“是这个理，可惜稻花没多走动。”
狐媚子觉得她穿这么厚的皮衣运动时不灵活，又脱下稻花的两件皮衣，再脱她就不干了。应该是怕羞，也许还有其他什么原因。
尽管外面的天气寒冷，但健身房的温度其实很暖和，所以脱掉她厚重的皮衣不会受冻。
稻花做了三个下蹲，额头就开始出汗，头开始晕，这身体条件真是太弱。
王伟以前觉得自己的身体太弱鸡，没想到还有比他更弱鸡的。
狐媚子让稻花休息几分钟，然后又强迫她做了三个下蹲动作。在第三个动作的时候，王伟按着她的肩膀，不让她站起来。
汗水从稻花的额头滑落，她的表情开始变得痛苦和挣扎。但王伟的手没有松开，让她继续忍着。看着稻花痛苦的表情，王伟的心中不禁有些心疼。他知道这种疼痛是暂时的，要让她突破极限。
这次，稻花开始喘气，显然已经无法承受更多的负担。她也不笨，知道双肩被王伟用力按住站不起来，直接坐在了木板上。
王伟可惜地说：“要是再坚持一会儿就好。真没想到你竟然跟着你阿爷走了那么远的路来到夏部落，应该在路上受了不少苦吧。”
稻花说：“我走不动时，是阿爷背我走。”
听到这句话，王伟不禁感到一阵心酸。耕老头毕竟也那么年老，身材瘦弱，好像一阵风就能把他吹倒。
而稻花，年纪不大，也许有十五六岁，她体弱，又太瘦，不到一米六高，幸好不太重。
狐媚子说：“那你以后要坚持运动，把身体养好，你阿爷那么老，他以后不能再背你。”
稻花面对现实的残酷，她又咬牙又做了几个下蹲，身体有些颤抖，但依然坚持。
狐媚子则在一旁不停地鼓励她，告诉她只有坚持才能改变自己的体质。
也许她受到鼓舞，又坚持做了几组。
这就是好的开始。
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上午，王伟在简易码头上见到留守部落的夏大嘴。
王伟问夏大嘴：“夏风又带人去采铜矿石了吗？”
夏大嘴说：“是的。夏风说那边没发现豹部落的人，多采集铜矿石带回来做箭头。”
夏部落缺乏铜，王伟便派遣夏风带领队伍前往黄石部落附近的山坳采集铜矿石。他们已经去过几次，都没有遇到豹部落的人。夏风表示那里没有开采的痕迹。因此，自从黄石部落的人被王伟带回夏部落之后，豹部落没有再派新的奴隶去开采矿石，为夏部落创造了一个机会，可以利用这个机会多采集铜矿石。
王伟说：“这几日有见过对岸的野人吗？”
夏大嘴说：“没有，好像他们搬走了一样。”
王伟和夏大嘴一起看着河对岸的荒原，自从上次打败野人后，对岸就再也没有野人出现。那群野人应该是对夏部落产生了畏惧和忌惮，不敢轻举妄动，不敢再靠近这片区域。不过这并不意味着夏部落已经完全安全了，北狄人可不只有这些野人。
王伟说：“我们不知道对岸的情况，看来得去对岸查看。”
北狄人战败后，王伟等待了10天，但没有任何北狄人的消息。一时间，紧张和不安弥漫在他的内心。他开始思考北狄人是否正在酝酿什么新的攻击或者正在策划一场更大的阴谋？
或者北狄人不敢来招惹夏部落了吗？
这只是王伟的一厢情愿，他明白北狄人吃了大亏不会放弃。他们不来的原因可能是他们在想对付夏部落的法子，也可能因为天气方面的原因。
夏大嘴说：“对岸的动物可能太少，因为野人很多，可能被他们捕完了。”
王伟说：“我们过河不是为了打猎，而是查看野人还在不在。再说，那些动物怎么会被捕完呢？河对岸的大荒原这么大，动物肯定不会少。”
夏大嘴笑着说：“那我们就可以继续去对岸捕猎了。”
“捕猎可以，还需多等几日。我要等北狄人来夏部落再确定。”
“大王，他们还会来吗？”
“谁知道呢？我们只能等着。”
其实王伟真的不知道，例如他不知道打败野人后，指挥野人的北狄人是否需要向那个上大人报告情况，也不知道从夏部落到北昌城的确切距离。他同样不知道如果从野人战败那天起，指挥野人的北狄人骑马回到北昌城需要多少时间，以及如果他们再次来攻打夏部落，他们会准备多久。
夏大嘴说：“不来最好，我们减少了很多危险。”
王伟说：“我们平常要多巡逻，并先发展好我们的夏部落。要制造更多的铠甲，也要多训练夏部落的勇士。如果他们真的来攻打夏部落，我们有能力有信心再次打败他们。”
王伟也是无可奈何，夏部落过于弱小，总是处于被动状态。
这时季好到来，她是来找夏大嘴。
王伟问道：“我听梅说，季好怀上孩子了。”
夏大嘴和季好一阵脸红，都不好意思起来。
季好问：“是不是这个时候怀孩子不是时候？”
王伟摇摇头，说道：“现在比以前好，正是时候，等生下后，我相信夏部落会变得更好，你要多注意身子。”
夏大嘴乐得呵呵笑着，说道：“这是不经意间得到的，我其实想着等夏部落更好时再想着孩子的事。”
王伟说：“别这么想，有了孩子也是值得高兴的事。夏部落最开始住在以前那个山洞时，那时才几个孩子，现在想想，不敢想象。”
季好心中欢喜，对大王的关心更感到高兴，毕竟是大王救她的部落人来到夏部落，让她的部落人过上了更好的生活。她一直在心中对大王保持着感激和崇敬之情。
夏大嘴在旁边傻笑，也许觉得有自己的孩子他感到非常幸福。
季好曾被传是大王的女人，那时她自我感觉还好，但后来她发现那时的大王只是为夏部落着想，没有把心思放在她身上。此外，她也被梅防着，所以她也没有了那个心思。后来她想通了，不能找夏部落的大王，就找大王最信任的人。于是，季好趁机和夏大嘴去他原来的那个部落，她把握住了机会。幸运的是，夏大嘴也愿意和她好。只是没想到，自己破坏了夏大嘴和狐媚子的事，却让狐媚子和大王好上了。这对她来说，简直是又惊又喜。夏大嘴真心对她，她也真心对夏大嘴。
这就是一个小女人在经历过磨难后对生活和幸福的渴望，幸好在小小的夏部落里有的人实现了。
王伟见季好找夏大嘴是私事，于是自觉地离开，他要去夏部落各处走走。
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