说话间，洪伐便要转身离去，自己的状况自己最清楚，他刚刚强行收回一部分灵力，已经弄得自己受了不轻的内伤，急需要闭关调养。
便在此时，周辰在吴兴两人的搀扶下站起身来，盯着洪伐冷冷的道：“洪伐，你在武院等着，未来的竞比大赛中，我定然会挑战你的！那个时候，不死不休！”
即便前世周辰成为至尊的那段岁月中，周辰也没有如此重的杀心，他乃是地球中华文明传人，讲究一个以礼待人，以和为贵，平日里谦虚谨慎，乃是天狱中最大的老好人，可是如今，洪伐带给他的创伤实在太大了，刚刚养好的身体，在洪伐这一拳下，几乎完全崩溃！而且如今被洪伐公然打脸，如果周辰还不能找回场子的话，他前世的至尊也算白当了！
“好！我等着你的挑战！”洪伐冷笑一声，只当是周辰不服气的嘴炮而已，根本没有放在心上，他却没有想到，刚刚周辰故意收回力气，以花架子来对付他，乃是多么凶狠毒辣的心思，他畏惧浮屠宗的威势，仓促之下收回灵力，几乎完全落入周辰圈套之中，这又是多么精准的算计，如果将这些都联想起来，恐怕如今的洪伐，就不会如此大意了。
“我先回去了！”洪伐走后，周辰强忍着身上的伤痛，对郑双成两人的安慰不冷不热的回应两句，便匆匆离开了。
返回房间后，周辰静静的盘坐下来，《洗髓经》自行运转，迅速恢复起身体的伤势，作为从地球上带来的精妙功法，《洗髓经》在恢复方面是十分惊人的，至少经过一个时辰的恢复，周辰的外伤渐渐平复下来，不再吐血。
直到此时，周辰才冷静下来，思考着今日的战斗：
第一，自己虽说有至尊级的战斗经验，但那些毕竟已成往事，整个身体还是以原主的素质为主，也就是说，他仍旧欠缺实战经验，而且原主本身太过废柴，不学无术，对这世界的许多功法都知之甚少，难以防备，这同样是他的弊端，他前世凭借中华古武成为至尊，后来即便学了天狱囚徒的诸多手段，但那些无一不是到了至高修为才能施展，对于如今的周辰，却是作用有限，周辰迅速决定：自己今后需要博学广闻，迅速融入这方世界才行。
第二，如今自己的实力太差了，必须及时调理不服输的心态，打不过时该跑就跑，今日之战，洪伐比自己高了整整一阶，这是实力上的碾压，即便自己冒着生命危险使了手段，最终还是自己受的伤势更为严重一些，今日其实最佳的处理办法便是逃跑，凭借自己的修行经验，不出三两日便可以碾压洪伐，不必争一时之长短，说到底，还是至尊心态作祟，过了将近千年称王称霸的日子，如今骤然转世，变为一穷二白的状态，难免有些不适应。
要想解决这两点，唯一修炼二字！
苦练，一定要进行千百倍的苦练，今日所受的屈辱，唯有通过自己的双拳才能找回来，六日后即将举行的武院竞比，便是自己的机会，到时候自己不仅要击败洪伐，更要彻底扬眉吐气，挽回原主废渣的名声，唯有到那时候，才能以浮屠宗少宗主身份，获得宗门各种资源，发挥自己的优势，彻底获得在这世界中安身立命的本钱。
当天晚上，周辰把自己从郑双成哪里得来的药草精挑细选，配置了两份滋养身体，恢复元气的汤药，一者内服，一者外用。
第一日，周辰准备了一个大桶，赤身裸体的站在大桶之中，抱残守缺，一方面不断运转着《洗髓经》，吸收着药力，一方面打出太极拳，活络筋脉，疏通骨骼，这地球上的锻炼方法，到了苍穹世界依旧可行，而且会产生更加神妙的作用，这是周辰前世就已经验证过的。
仅仅半天的时间过去后，周辰便感觉到无论皮肤内外，都火辣火辣的，身体中生成的新的元气，滋养着整个身躯，毒素正渐渐的被排解出去，整个人的身体素质终于恢复正常，而在与洪伐一战中所受的伤势也渐渐好转。
第二日，周辰再度前往藏经阁，找到使用火龙果的方法，让乐锦为自己购置了一些配料，便在自己房中使用那次品火龙果淬体浴身，他的皮肤在火龙果的刺激下更显坚韧，更加紧致，整个人的身体素质在迅速增强，在使用药物过后，周辰还刻意调来两名奴仆，拿着粗大的木棒，在自己身体上敲打！
起初，如此的自虐身体自然是千百倍的疼痛，只是周辰却不动如山，咬牙坚持了下来，伴随着时间的流逝，这种疼痛越来越弱！
在第三日的时候，周辰便完全适应了这种高强度的练习，他开始使用招手草，利用最后剩下的药草，配置出自己知道的那个淬体汤药，这幅汤药的效果更佳明显，周辰也开始在汤药的辅助下修行《龙象功》！
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