翌日。
经历了一天的折磨后，哥鲁德鼻青脸肿，好一副猪头模样。
她揉着脸蛋，很痛，两个姐姐下手狠辣，要置他于死地。
见闻色霸气的修炼才过去了一天，她差不多要残废。
汉库克姐姐的凄惨，她领悟了，原来，被两个人欺负是这种感觉。
姐姐坚持了那么久，她是怎么度过的？
“汉库克姐姐太牛了，一天我都接受不了。”
“太惨了，要不是索尼娅姐姐，我不会挨打的。”
前面的修炼，不过是过家家而已。
现在开始，才是真正的修炼，地狱式的修炼。
用老师的话说，你们之前碰到的不算什么，后面，才是折磨的开始。
三人站在一起，等待老师的训话。
陈青天如往常一样，扫了一眼，三个人脸色都不错，红润，有血色。
“啪啪，好了，今天的训练很简单，和昨天一样，早上，锻炼身体，体力是基础，给我穿上负重，给我跑步吧。”
负重加重了，三人都增加了重量。
她们三个的重量现在是一样的，汉库克，不比她们轻。
从现在开始，她们是同一起步线。
掂量了一下，汉库克露出难色，好重。
索尼娅和哥鲁德也是一样的神色，好重，一下子，多了十斤，有点难以接受。
她们还是孩子，为何要如此对待她们。
上一次的负重，才刚刚开始适应，现在又要增加负重。
“老师，还让不让人活了。”
“负重增加得太快了吧，老师。”
“就是，老师，能不能让我们轻松一会儿。”
哥鲁德意见最大：“老师，我昨天都这么惨了，今天还要增加负重？”
三人都有意见，可她们还是乖乖戴上。
陈青天说道：“你们不想增加负重？”
三人点头，太难受了。
“可以啊，前提是你们能做到这一步。”
伸出手指，陈青天走向大树，大树旁边有一块石头。
很大的石头，陈青天的手指，插进去。
拔出来，石头上，有一个洞口。
手指大小的洞口，三人凑近看，看了看洞口，再看看陈青天的手指。
比对一下，是真的，不是假的。
她们抚摸石头，哥鲁德也想要尝试一下，结果悲剧了。
手指很痛，差点骨折。
瘦削的身躯，柔软的骨骼，是无法做到陈青天这一步的。
“老师，你是怎么做到的？”
“不可能的，人怎么可以做到这种程度？”
“就是，老师，你太难为我们了。”
你说砸碎，索尼娅和哥鲁德都可以，她们变身之后，随便一砸就碎了。
可和老师一样，不粉碎石头，在上面留下属于自己的手指洞口，难度之大，超越了所认知的。
“你们不要气馁，想要做到老夫这样，你们还得修炼个十年八年。”陈青天说道：“当你们的身体素质可以做到这一步的时候，说明你们可以不用负重修炼。”
这是前提，达不到，别想偷懒。
汉库克好奇问：“老师，我能否问一个问题。”
“你问。”
汉库克问：“做到这一步的人多吗？”
陈青天思索片刻，说道：“怎么说呢，数不胜数，单单是你老师我所知道的人当中，基本上都能做到，哪怕是老师当年的弟子们，他们和你差不多大的时候，已经做到这一步。”
“对了，这一步，是最简单，也是最基础的一步，在海军当中，起码有身份的军官，都可以做到。”
不是陈青天吹牛，而是真的。
基本上都可以，是你们见识太少了而已。
此话一出，三人低头。
老师的话，深深打击她们三个，原来，她们那么菜啊。www.bǐqυgetν.℃ǒm
比不过普罗大众，只是比九蛇岛的某些人强了一点而已，仅此而已。
索尼娅低头：“我。”
“我们。”
哥鲁德也低头：“老师，你该不会是骗我们的吧？”
汉库克也抬起头，可她看到了老师的眼神，她懂了。
老师没有说谎，他说的是真的。
这一刻，她再次低头，握紧拳头，咬紧牙关。
“好了，不要想那些，赶紧训练。”
“你们的任务很重，每天都要做出突破，否则，你们将来也只是炮灰而已。”
“实力强大才是真的强大，你们的身体素质天然比男人要弱，正因为这样，你们才要锻炼。”
“特别是你汉库克，你的身体比她们两个要弱很多，哪怕负重跟上了，身体素质依然跟不上。”
“是。”汉库克答道。
“还有你们两个，不要过度依赖恶魔果实的能力，动物系恶魔果实给你们带来了强大的身体素质，这是你们的优势，希望你们能在身体素质方面好好锻炼自己，不要荒废锻炼，到时候，连你们姐姐都比不过，就很好笑了。”
动物系恶魔果实的身体素质，必然要比其他系列的恶魔果实要强。
特别是前期，这一点，毋庸置疑。
有很多人，因为这样，而荒废了锻炼，从而失去了优势。
正因为强，才要锻炼，变得更强不好吗？
发展自己的优势，弥补弱势，变强之路，就是这样。
“是，老师。”
“好了，去吧，去修炼吧。”陈青天挥手，三个女娃娃去修炼。
这一刻，她们没有任何怨言。
原来她们很弱，亏她们以为自己很强。
对比外界的人，她们还是太弱了。
连一些海军小兵都比不上，更不用说强者。
她们想要摆脱童年阴影，需要走的路很长，很长。
而想要报复天龙人，更加遥远。
打击一下她们，让她们不要膨胀，稍微进步了一点而已，以为自己天下无敌。
“她们更有干劲了。”纽婆婆欣慰道：“她们提升得太快，有些膨胀了，打击一下她们也好。”
“话说，老哥，你的身体素质很变态哦。”
海军六式，纽婆婆有见识的，没有说出来。
她开始猜测陈青天和海军的关系，他是海军，或者不是？
“老妹，不用猜测我的身份，我不是海军，和海军没关系。”陈青天说道：“不是我要打击她们，而是实话实说罢了，外面的世界，很大，很大。”
“她们，终究是太弱了。”
“要是她们有老夫十分之一的实力，老夫也不用担心她们的安危。”
纽婆婆闻言大笑：“哈哈。”
信与不信，谁知道呢。
她们的追求没有那么低，起码，超越你。
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